Ya hace muchos años que la acupuntura china hizo su entrada en nuestro viejo continente, documentos fechan su llegada en el siglo XVIII pero no sería hasta el año 1979 cuando la Organización Mundial de la Salud reconoció su eficacia y seguridad, más tarde, en el año...
¿Se puede dejar de fumar sin ganar peso? Lo primero que quiero aclarar es que es normal aumentar de peso cuando estamos dejando de fumar y ahora vamos a ver por qué ocurre esto. Dejar de fumar hace que se aumente entre 2,25 a 4 kg de peso corporal. Eso no significa...
¿Cuánto son de efectivas realmente las dietas para perder peso? Llegó el verano y quieres lucir tu bañador en la piscina o en la playa. Pero… ¡Oh no! esos kilos de más que he cogido en invierno. Y empiezas a buscar dietas en internet y a preguntar a tus familiares y...
La verdadera efectividad de la dieta paleo para perder peso y sus efectos en nuestra salud La dieta paleo o paleolítica es una de las dietas para perder peso más famosas en la actualidad. Si no sabes en qué consiste, a continuación en este post, encontrarás en qué se...
Conoce por qué la respiración puede ayudarte con tu salud y a quemar calorías. ¿Te has fijado por dónde respiras tú? ¿Por dónde coges el aire? ¿Por dónde lo sueltas? En muchas ocasiones, no nos fijamos cómo respiramos, sin embargo puede ser muy saludable pararnos a...
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